El DPP Nacional es una asociación de organizaciones que apoyan la implementación de un programa de cambio de estilo de vida basado en evidencia que ha demostrado reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en un 58 % (71 % en personas de 60 años o más) en personas con prediabetes.
El programa básico de seis meses, seguido de un período de mantenimiento de seis meses, ofrece apoyo personalizado de entrenadores de estilo de vida y reuniones grupales semanales durante su viaje hacia una mejor salud.
El programa cubre:
- Alimentación saludable: descubre los beneficios de un plan de alimentación que te ayudará a alcanzar o mantener el bienestar del peso.
- Aumentar la actividad física: aprenda cómo la actividad física regular puede aumentar su energía, mejorar su estado de ánimo y ayudarle a mantenerse encaminado hacia sus objetivos de salud.
- Estrategias para mantener cambios en el estilo de vida a largo plazo: Obtenga técnicas efectivas de resolución de problemas para superar desafíos comunes al estar activo, seguir un plan de alimentación o perder peso.
- Reducir el estrés: aprenda a identificar y abordar el estrés en su vida que puede descarrilar su camino hacia una mejor salud.
El programa ofrece un formato de aprendizaje flexible con opciones de aprendizaje presencial, virtual y a distancia.