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Incontinencia y diabetes

Si tiene diabetes, los niveles altos de glucosa en sangre (azúcar en sangre) pueden dañar los nervios (neuropatía) y los vasos sanguíneos de la vejiga (urinaria) y los intestinos (fecal). Este daño puede provocar pérdidas de orina por incontinencia. Sin embargo, existen maneras de prevenir, tratar y vivir bien con la incontinencia: tomando las medidas adecuadas y consultando con su equipo de atención médica para desarrollar un plan de tratamiento.

Síntomas de incontinencia

Los síntomas comunes de la incontinencia incluyen:

Necesidad repentina y fuerte de ir al baño.
No poder controlarlo cuando tienes ganas de ir al baño
No poder llegar a tiempo al baño
¿Aún tienes orina en la vejiga aunque hayas terminado de ir al baño?
Tener pérdidas de orina (orina) o de heces (fecales), como pequeñas gotas de orina cuando se ríe o tose, o pérdidas de heces cuando se expulsan gases.
Enuresis

Estos problemas pueden dificultar mantener la piel limpia, pueden causar irritación de la piel y, si se desarrollan heridas, pueden causar una infección.

También es común tener pérdidas de orina durante el embarazo, incluso si desarrollas diabetes gestacional o vives con diabetes y estás embarazada. Usar productos diseñados para mujeres con pérdidas de orina mejora tu higiene y comodidad.

Es importante ser abierto con su equipo de atención médica acerca de cualquier problema que tenga para asegurarse de que se aborde y puedan ayudarlo a mantenerse cómodo y saludable.

A group of seniors go for a hike and stop to talk on a bridge

Cómo prevenir la incontinencia

La mejor manera de prevenir el daño a los nervios y vasos sanguíneos que provoca la incontinencia es controlar la diabetes. Además, debe:

Hable con su equipo de atención médica sobre sus objetivos de glucosa en sangre, presión arterial y colesterol y cómo alcanzarlos.
Si fuma, tome medidas para dejarlo
Siga un plan de alimentación saludable
Conozca y tome medidas para alcanzar sus objetivos de actividad física
Mantente hidratado bebiendo agua
Utilice el baño cuando sienta la necesidad de ir.

Cómo tratar la incontinencia

Hable con su equipo de atención médica. Muchas personas no quieren hablar sobre problemas de incontinencia, pero su equipo de atención médica está ahí para apoyarle y brindarle la información que necesita sobre tratamientos, productos para prevenir problemas y maneras de controlar los síntomas.

Los tratamientos incluyen:

Cambios en su plan de alimentación, como evitar algunos tipos de alimentos, alcohol o cafeína.
Entrenamiento de la vejiga para aumentar el tiempo entre visitas al baño
Reentrenamiento intestinal para establecer una rutina intestinal regular
Ejercicios del suelo pélvico, como los ejercicios de Kegel
Agregar o cambiar medicamentos
Productos de higiene que pueden ayudar con las fugas para prevenir la irritación de la piel, heridas e infecciones.

El objetivo de su plan de tratamiento para la incontinencia es mejorar su calidad de vida y prevenir complicaciones. A continuación, se detallan algunos aspectos que debe discutir con su equipo de atención médica para desarrollar su plan de tratamiento:

Tu nivel de actividad.
Los problemas que estás experimentando.
Si tiene fugas, la cantidad y la frecuencia.
Los productos disponibles para proteger la piel. (Existen productos diseñados específicamente para abordar los problemas de incontinencia, diferentes a los productos de higiene estándar para hombres y mujeres).